家常四神汤
汤羹食材
- 茯苓（药材目录）莲子（药材目录）山药（药材目录）芡实（药材目录）
- 排骨或瘦肉
- 盐
做法
- 茯苓、莲子、芡实提前浸泡 30 分钟。
- 排骨焯水后与食材一同下锅。
- 加水炖 50 分钟，加盐调味。
适合参考（传统食养）
适宜季节：四季皆宜平和质参考气虚质参考痰湿质参考
传统食养认为平和，适合家常汤水参考。
以上为传统食养理论的简化应用，仅供学习参考，不构成医疗或健康建议； 孕妇、儿童、慢病人群食用前请咨询专业人士。
本菜谱涉及的目录物质
家常做法整理，综合自公开食谱资料，仅描述做法本身。附带的「适合参考」为传统食养理论的简化应用，仅供学习参考，不构成医疗或健康建议；特殊人群食用前请咨询专业人士。